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寒暖差と体調不良(>_<)

もう10月も後半。
随分と秋らしい気候になってきたというより
さ、寒い・・・((´д`))

ちょっと前までは「日中はまだ暑いけど朝晩は冷えるよね~」
だったのに。
でもこんなふうに1日の中で寒暖の激しい時期の方が
体力は低下します。
と同時に免疫機能も低下します。
容易に病原菌が入ってしまう為、リンパ節が炎症を起こす事も。

私も実は少し前、首筋(リンパ)が腫れてまして、
うがいの時に顔が上げられなかったんですよ(>_<)
1週間ほどで収まりましたが。

免疫低下時は、元々身体の一番弱い部分にダメージが
出やすいと言われているので、人によって箇所が異なります。

・頭皮(フケが出る、髪が抜ける)
・粘膜(口内炎、歯茎の腫れ、目の痒み)
といった方は結構多いと思います。

普段は特に異常はないけど・・・という場合でも、
元々弱い箇所なので普段からケアを心がけておくと
良いと思います(´∀`)

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テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

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