腰痛対策は寝具から

いつもご利用ありがとうございます。

梅雨に入ると気分がモヤモヤしますね・・・
身体中のめぐりが悪くなるみたいな。
体調もリセットしたくなりますよね

私はもともと腰痛持ちなんですが、
寝る時に使用しているマットレスの中央部分が
へたってきて腰によくないので新しく買い換えました

腰痛持ちには硬いマットレスが良いので、
ゾーンコイルマットレスという特に中央が沈みにくい
タイプのものにしたんですが・・・

硬すぎて横向きで寝られない・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
寝返りはしやすいんですが反発が強すぎて
転がり落ちそうになる始末です

で、4センチ位の薄い低反発のマットレストッパーを
乗せて寝たら、あら良い感じ(*‘∀‘)
低反発は腰痛持ちには良くないと言われてますが、
寝心地を良くする為にプラスする分にはアリです

つまり、硬い高反発の上に柔らかい低反発を重ねて
中反発にカスタムした訳です
硬すぎず柔らかすぎず良い感じに寝れてます(^.^)

欲を言えばマットレストッパーはスペアをもう一枚
用意して、１ヶ月置きに交換して使えば更に快適かな

寝つきが悪い・目覚めたら身体が痛むといった方は
思い切って寝具を新調したりカスタムしてみましょう(*‘∀‘)

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