腰痛ケア

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もう年末なんですね。早いもんだ( ﾟДﾟ)

最近私、筋トレ始めたんですよね。
理由は腰痛がひどくなったから。
こうなると自己流の筋トレは危険なので、
プロの方から指導頂いて安全な方法でやってます。
腰痛の改善には、やはり下半身の筋肉と
腹筋が必要みたいです。

筋肉が弱いと姿勢が悪くなり更に悪化しますし。
ストレッチなどはあくまでも応急処置。
特に、痛みがある時はむしろストレッチは逆効果。
軽めのマッサージの方がまだ楽になります。

で、筋トレ始めたら腰痛はだいぶ緩和されました。
こういうのもボディケアのうちに入りますが、
リラクゼーションマッサージなどとはまた別物ですね。
楽になる、の種類が違うんです。

筋トレ・運動は身体を造る。
リラクゼーションマッサージは身体を癒す。
どちらも大切な事だと思います。
身体と向き合う方法は色々ですね(*‘∀‘)

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リラクゼーション＆ヒーリングサロン
Larimar～ラリマー～
静岡県沼津市三園町11-4　真野ビル2F
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最新メニュー表

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～ボディケアメニュー～

アロマボディ　90分　9,000円
　　　　　　　　　120分　12,000円
　　　　　　　　　150分　15,000円

ホットストーン　90分　10,000円
　　　　　　　　　120分　13,000円
　　　　　　　　　150分　16,000円

整体　60分　5,000円

その他、オプションやヒーリングについては
お問合せ下さいませ。
ご不便をおかけして申し訳ありません。
管理業者さんには調査依頼済みですので
じき見れるようになるかと思いますが・・・

ご予約は普通にできますので宜しくお願い致します。

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