残暑お見舞い申し上げます

いつもご利用ありがとうございます。

いやぁ毎日暑いですねぇ
この暑さもあり、外に出るとマスクしてる人としてない人が
今は半々くらいでしょうかね


お客様が自家製の梅干しを下さいました
そうそうこの味・・・しょっぱさがタマランです！

夏の暑さを乗り切る方法は色々ありますが、
最近はメントールクリスタルのお世話になっている私です


これハッカ油の結晶なんですが４０℃位のお湯で溶かして
使います(*‘∀‘)

ヘッドマッサージのトニックとして使う
直接身体に吹き付ける
お風呂にお湯張って結晶のままパラパラ入れる
虫よけスプレーとして使う
生ゴミなどの匂い消しに使う
マスクスプレーにも使う
なんかとにかく色々使う

スースーとした爽快感が気持ちいいですよ～
特に、頭皮に揉みこむとシャキッとします(｀・ω・´)

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リラクゼーション＆ヒーリングサロン
Larimar～ラリマー～
静岡県沼津市三園町11-4　真野ビル2F
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コーヒーでリラックス

いつもご利用ありがとうございます。

当サロンでは、施術後には基本的にハーブティーを
お出ししているのですが中にはコーヒー好きな方も
いらっしゃるのでコーヒーをお出しする事もあります

私もコーヒー大好きで、苦みより酸味の強いタイプを
ブラックで飲むのが好きです(*‘∀‘)
豆の種類はあんまり詳しくないですが、
中挽きのモカブレンドやコナコーヒーを選ぶ事が多いかな


↑コナブレンドのフレーバーコーヒー好き！

マッサージ後のデトックス効果が高まるのはハーブティー
かもしれませんが、コーヒーにはリラックス効果もありますし
施術後のボーっとした眠気覚ましにも良いんですよね

冬は灯油ストーブの上で沸かしたお湯でコーヒーを
淹れて私もよく飲んでたんですが、
何か味が違う・・・美味しい！！( ﾟДﾟ)
なので、早く夏が終わって冬になってほしいと思ってます( ;∀;)

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湿気対策いろいろ(*‘∀‘)

いつもご利用ありがとうございます。

まだ梅雨ですね～
静岡県は来週の7/19あたり梅雨明け予想らしいです


梅雨といえばカエルの出没！
先日、車の運転中にふと運転席側の窓見たら
アマガエルが張り付いてました( ﾟДﾟ)
時速40キロ位出てましたけど微動だにせず・・・
カエル、かっけぇｗ
家に着いたらどっか飛んでっちゃいましたけどね

梅雨に加え最近は高温多湿の日が多いですから、
食べ物は傷みやすいしカビは生えやすいわで
湿気対策いろいろしないとですね

もちろん体にも湿気は影響大で、湿気が多くなると
身体がだるくなったりする「湿気負け」が起こります

当サロンにトリートメントを受けに来られているお客様は
定期的にお手入れされてるだけあって、比較的元気な方
が多いのですが梅雨時は首から頭にかけての不快感や
間接の痛みなどを訴えるお客様が多くなります

季節によって身体のケアの仕方も変わってきますので
色々とセルフケアのアドバイスなどもさせて頂いてます(*‘∀‘)
何でも聞いて下さいね～

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自分に合った方法を取り入れる

いつもご利用ありがとうございます。

私は毎日毎日、身体的にも心理的にも人を癒す事を
生業としているのですが
ストレスや疲労のケアの仕方も人それぞれです

①ストレスを感じたり身体の不調が出る
②できる範囲でセルフケアをする
③セルフケアでは限界があるので専門家に頼る
④自分に合ったケアの仕方に落ち着く

ざっくりな流れはこんな感じだと思うのですが、
③の専門家に頼るという点では、病院から民間療法や
スポーツ施設など色々ありますし、要は何でもいいんです

その中で自分に合った方法をチョイスしていけばいい
のですが、続ける事がストレスになっては本末転倒です

当たり前の事なんですが、
健康維持って時間もお金もかかります
それが嫌だという方でも自分に合った方法を見つけると
時間もお金もかけるようになります
なぜなら必要経費だから！

当サロンを普段から利用されているお客様は、
ここに来たら「最短で」辛さから解放される事を知って
いるので通い続けているのです

自分に合った方法は人それぞれなので
ご自身の身の丈に合った方法を選んだら良いと
思います(*‘∀‘)

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１０年前の私・・・( ;∀;)

いつもご利用ありがとうございます。

なんか引き出しの奥から懐かしい証明写真出てきた
１０年前、お店OPENしたばかりの頃ですね
祝☆１０周年！ありがとうございます


フェイスラインが若いなぁ

それが今では・・・
年とると顔が四角くなるんですね
ついでにアゴの下になにやらタプタプしたものが出現！
時の流れって残酷・・・

なので、美容ローラー・かっさ・小顔ストレッチなどを駆使して
アゴ下のタプタプはだいぶスッキリさせました
※２重アゴは冷えて硬くなった脂肪が主成分です

顔や身体にたるみが目立つという事は、
・筋肉の量が少ない
・もともと筋膜(皮膚)が柔らかい
・油分や水分が不足している
等、体質的もあるんですがやっぱり女性は抗いますよね

美容という観点以外でも、若々しく健康そうに見えないと
何かと不都合だからです

ちなみに猫ってシニアになるとグルーミング(毛づくろい)の
回数減るらしいです
年とると身体の手入れが億劫になるからなんだとか・・・
やだ～人間と同じじゃないの( ;∀;)

吾輩はシニアである

老いを受け入れつつも億劫なお手入れも続けていきたい
ものです(*'ω'*)

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大奥観てる人～！？

いつもご利用ありがとうございます。

NHKでドラマ「大奥」始まりましたね
原作はよしながふみさんの漫画の方で、
男女逆転タイプのお話(*‘∀‘)
※吉宗・水野編は映画にもなりました

ちょうど今、漫画の方を読み進めているので
タイムリーですねぇ


八代目の吉宗→三代目の家光まで遡って物語が
進められていくのですが、男女逆転してる所以外は
描写がかなり歴史に忠実なんですよね
ドラマや映画ではエピソードが端折られがちな将軍も
登場してますし
徳川家重とかw

男女が逆になっている上に女性視点なので、
どうしても御台所や側室の影が薄くなってますが
視点が変わるとまた歴史の見方も変わってくるので
面白いですね

フジTVのドロドロ系の大奥も面白かったですが
こっちの大奥もなかなか良いです
吉宗役の冨永愛さん、カッコよかった！
大奥女優？の貫地谷しほりさんも出ていて胸熱☆

これから毎週火曜が楽しみです(*‘∀‘)

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冬は甘いモノを欲しがち( ;∀;)

いつもご利用ありがとうございます。

正月ボケから通常モードへ移行しつつある今日このごろ、
寒いと甘いモノ食べがちになりませんか？
昔、元ミスドの店員さんから「寒い時期の方がよく売れる」と
訊いた事があるので、気候と関係あるんだろうなと思ってます


↑こういう昔からあるクッキー、知ってます？

これはロシアケーキっていう二度焼きクッキーなんですけど
子供の頃から割と好きなんですよね
見た目からして昭和レトロ感あるので再ブームの兆しらしいです

久々に食べましたが、やっぱり美味しいです
見た目ほど甘くなく脂っぽさもないので食べやすい(*‘∀‘)

おやつは午後３時位に、と決めているのですが
この時間帯に食べると脂肪として蓄積されにくいらしいです
なのでどーしても食べたい時は３時位がオススメですよ～

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更年期障害じゃなかった( ;∀;)

いつもご利用ありがとうございます。

もう１１月なのにあんまり寒くないですねぇ
秋冬物のアウターやニットの出番がなかなか来ない・・・

それでも油断してうっかり風邪ひいたら大変よねーと
厚手の羽毛布団出したんですが、いざ寝ると暑い！
んでまた薄手の布団を出したりして(´・ω・)

これはもしや更年期障害のホットフラッシュというやつ
では・・・？
と思ったんですが、単純に気温が高いんですよね
夜でもまだ室内気温２０℃近くありますし。



本格的な冬支度はもう少し先ですねー( ;∀;)

それにしても、私の年齢だと更年期ど真ん中なんですが
更年期障害の症状が無いんですよ

普段から納豆、お味噌汁などの大豆製品や
ナッツ類などのビタミンEをよく摂ってる事、
睡眠時間をしっかりとる、ストレスを溜めず時々発散する、
といった習慣が根付いてるせいかもねと思っています

あと、炭水化物をやや控えめにすると必然的におかずの
品数が増える為、バランスの良い食事になりますよ(*‘∀‘)

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胃腸が弱くなったと感じたら・・・

いつもご利用ありがとうございます。

もう９月も後半ですけど、まだ暑い日もあったり
かといって朝夕は涼しかったり体温調整がムズい・・・

最近、なんだか胃の調子が良くないのでコレ飲んでます↓
仲村トオルが変な踊りしてるCMのやつですね( ;∀;)


お通じメチャクチャ良くなるので、便秘の方にもオススメ。
但し、ビール酵母が体質に合わない方もいるので注意！

揚げ物をあまり受け付けなくなったり、胃が弱くなったなと
感じるのは加齢で体質が変わってきたせいでもあるので
食生活を見直す良い機会かなと思ってます(´・ω・)

コーヒー好きなんですが、カフェイン摂り過ぎもイカンので
ルイボスティーに変えたり。

あとは睡眠の質ですね
睡眠時間はしっかり摂っていても、身体がリラックスしていないと
疲労回復できないので、ストレッチやマッサージで体を緩める
習慣を日々のルーチンにすると良いですね。


クアァァァァァァッ！！

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浮腫みもいろいろ(´・ω・)

いつもご利用ありがとうございます。

あああああああ暑い！！！
ホント暑いのって苦手です。

特に湿気が多い日は身体の浮腫みが気になります。
身体が水分を蒸発させにくくなってしまう為、
湿気の多い日本の夏は浮腫みやすいのです。




「浮腫み」というと足の浮腫みが気になる方が多いかと
思いますが、私は時々お腹が浮腫みます( ;∀;)

原因は、冷たい飲み物の飲みすぎでしょうね～
内臓の機能が落ちてしまうのでお腹まわりのリンパ節が
詰まってしまうようで( ;∀;)

たまに、「腹、でかっっ！！」って位浮腫みます。
そんな時はお腹のマッサージ。
おへその周りをグルグル、肋骨の下を揉み揉みと。
ついでに下腹も揉み揉み。

めんどくさい時は、丸めたタオルの上にお腹をあてて
うつ伏せで圧をかけて寝っ転がってます。
これだけでも翌日はスッキリします☆

アロマボディのコースでも、１２０分以上のコースには
お腹のマッサージ＆腸揉みの施術が入ります(*‘∀‘)
セルフケアの仕方なんかもお伝えしていますよ～

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