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浮腫みもいろいろ(´・ω・)

いつもご利用ありがとうございます。

あああああああ暑い!!!
ホント暑いのって苦手です。

特に湿気が多い日は身体の浮腫みが気になります。
身体が水分を蒸発させにくくなってしまう為、
湿気の多い日本の夏は浮腫みやすいのです。

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「浮腫み」というと足の浮腫みが気になる方が多いかと
思いますが、私は時々お腹が浮腫みます( ;∀;)

原因は、冷たい飲み物の飲みすぎでしょうね~
内臓の機能が落ちてしまうのでお腹まわりのリンパ節が
詰まってしまうようで( ;∀;)

たまに、「腹、でかっっ!!」って位浮腫みます。
そんな時はお腹のマッサージ。
おへその周りをグルグル、肋骨の下を揉み揉みと。
ついでに下腹も揉み揉み。

めんどくさい時は、丸めたタオルの上にお腹をあてて
うつ伏せで圧をかけて寝っ転がってます。
これだけでも翌日はスッキリします☆

アロマボディのコースでも、120分以上のコースには
お腹のマッサージ&腸揉みの施術が入ります(*‘∀‘)
セルフケアの仕方なんかもお伝えしていますよ~



リラクゼーション&ヒーリングサロン
Larimar~ラリマー~
静岡県沼津市三園町11-4 真野ビル2F
Tel:080-3613-3344
LINE予約はこちらから
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テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

会話も大事(*‘∀‘)

いつもご利用ありがとうございます。

当サロンは私一人の完全予約制なので、
お客様の滞在中は他者の出入りはなく静かなもんです。

施術が始まるとすぐに寝てしまう方もいれば
楽しくお話される方もいます。
皆さん気の向くままに過ごします。

コロナ渦になってから気が付いた事が。
以前よりも、よくお話される方が増えたなあと。
「色々話してスッキリしました!」
と、帰られるお客様の多いこと( ;∀;)

イベントや集まりが減った為、人と接する機会が
以前より極端に減ったのも理由のひとつ。

日々過ごしていれば思う事も色々あるでしょうし
どこかで消化しなければパンクしてしまいます。

なので、お客様のお話を訊くときは
全て肯定的な相槌を打っています。
肯定的な反応してくれる人には色々話したくなる
ものです。
私も、人の話を訊くのはもともと嫌いじゃないので
苦にはならないかな。
むしろパーソナルな情報がある方が施術しやすい。

スムーズに施術を行い効果を出しやすくするには
会話も大事だなあと感じています。

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悲惨な経験談

いつもご利用ありがとうございます。

ここ最近、蒸し暑くなりましたね。
今年の夏も暑くなるのかな~( ;∀;)

さて、
私が昔ダイエットしてた時の失敗談です。
徹底的に炭水化物を抜き、毎日のようにワンコインフィットネス
に半年通って10キロ位痩せた事があります
その後半年で半分はリバウンドしましたけど!!( ;∀;)

ワンコインフィットネスって昔流行りましたよね。
乗っかるとブルブル振動が来る機械ですよ。
確かに、続けてたら筋肉量は増えて体脂肪は減りました。

ですが、減量成功した後の健康診断の結果がヤバかったです。
血圧低いわ白血球増えるわ・・・
食事制限の仕方が極端過ぎたんでしょうね。
野菜と肉しか食べてなかったし。


糖質制限すると筋肉落ちるから~とフィットネスを続けて
いたんですが、数値的に筋肉量は増えてたものの、
筋肉の質が悪かったんですね( ;∀;)


食事制限も、痩せるまで我慢!と期限を決めていたのも
良くなかった。
本来なら、まるっと改善していかなきゃいけないのにね。
脳が肥満状態のままダイエット終了してしまったので
当然リバウンド。
ホップ・ステップ・玉砕にて終了ですよ( ;∀;)

マインドの改善が成功のカギかもね~と思う今日このごろです。



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リラクゼーション&ヒーリングサロン
Larimar~ラリマー~

静岡県沼津市三園町
11-4真野ビル2F
駐車場完備

Tel:080-3613-3344

☆完全予約制☆

営業時間10:00~20:00
(最終入店19:00)
※当日の予約受付は17時まで

水曜定休
(祝日は営業いたします)


※当サロンは安心の女性専用サロンです。

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